RECONECTÁ CON TU
Esencia
Comprender tu cuerpo para construir una forma de alimentarte y cuidar tu salud que tenga sentido para vos.
Un taller de 5 encuentros para comprender qué necesita tu cuerpo, aprender sobre alimentación y desarrollar tu propio criterio para tomar decisiones sobre tu salud con mayor confianza y autonomía.
5 encuentros on line
Podés participar en vivo o acceder a cada encuentro durante 15 días.
jueves 15-22 y 29 de Octubre, 5 y 12 de Noviembre
11 Hs. 75 minutos
TENER INFORMACIÓN SOBRE ALIMENTACIÓN NO SIEMPRE ALCANZA PARA SABER ELEGIR.
Quizás ya sabés muchas cosas sobre alimentación.
O quizás sentís que todavía te falta información.
En ambos casos, conocer alimentos, nutrientes o recomendaciones es solo una parte.
Porque una cosa es tener información.
Y otra muy diferente es comprender qué necesita tu cuerpo y poder usar esa información para decidir en tu vida real.
Reconectá con tu Esencia busca construir ese puente: entre la información sobre alimentación y la comprensión de tu cuerpo, para que puedas elegir con mayor criterio, confianza y autonomía.
¿QUÉ QUIERO QUE TE LLEVES DE ESTA EXPERIENCIA?
Que puedas dejar de depender de la pregunta:
“¿Qué debería comer?”
y empieces a poder preguntarte:
“¿Qué necesita mi cuerpo y qué elijo darle?”
Vas a aprender a comprender mejor cómo funcionan tu cuerpo y tu mente, qué necesitan y qué herramientas tenés para responder a esas necesidades.
Para que tus decisiones sobre alimentación y cuidado de tu salud no dependan solamente de reglas ajenas, sino también de comprensión, criterio propio y confianza.
Porque cuando entendés para qué elegís algo, cuidar tu salud deja de sentirse como una lista de cosas que tenés que cumplir y empieza a tener sentido. Y cuando tiene sentido, elegir se vuelve más fácil.
QUÉ VAMOS A RECORRER
5 encuentros on line para empezar a comprender tu cuerpo de una manera diferente
01 · ENERGÍA
Vas a comprender de dónde obtiene energía tu cuerpo, qué alimentos se la aportan y cómo empezar a elegirlos según lo que necesitás.
02 · FUERZA
Vas a descubrir qué necesita tu cuerpo para construir y conservar fuerza —desde el movimiento hasta la nutrición— y por qué hacerlo hoy es una forma de cuidar tu futuro.
03 · VIVIR EN ARMONÍA CON TU CUERPO
Vas a comprender sus ritmos naturales y cómo la alimentación, el descanso y tu forma de vivir pueden acompañarlos o alejarlos de lo que necesita.
04 · LA PAUSA RECONECTAR
Vas a aprender a distinguir cuándo tu cuerpo necesita alimento y cuándo detrás del impulso de comer puede haber otra necesidad, para abrir un espacio entre el impulso y tu decisión.
05 · VOLVER A VOS
Vas a integrar lo aprendido para empezar a construir una forma propia de alimentarte y cuidar tu salud, con mayor criterio, confianza y autonomía.
NO SOLO VAS A APRENDER SOBRE ALIMENTACIÓN.
VAS A COMPRENDER CÓMO FUNCIONA TU CUERPO Y QUÉ NECESITA.
PARA PODER ELEGIR CON AUTONOMÍA Y CONFIANZA
Vas a aprender sobre alimentos, nutrientes para darle a tu cuerpo lo que necesita.
Y vas a contar con una Guía práctica de recursos nutricionales para consultar esa información y llevarla a tu vida cotidiana.
Pero Reconectá con tu Esencia no busca darte una nueva lista de cosas que tenés que cumplir.
Busca que comprendas qué necesita tu cuerpo y para qué lo necesita.
Para que la información deje de ser solamente algo que sabés y se transforme en una herramienta para elegir por vos, con autonomía y confianza.
“Porque no quiero que termines este taller dependiendo de otra lista. Quiero que tengas más herramientas para decidir por vos.”
Este botón te lleva a WhatsApp para completar tu inscripción y/o conversar conmigo.
ADEMÁS, VAS A CONTAR CON RECURSOS PARA ACOMPAÑAR EL PROCESO
A lo largo de los encuentros vas a recibir materiales para profundizar, integrar y llevar lo aprendido a tu vida cotidiana:
Cuaderno de Reconexión
Para acompañar tus reflexiones y registrar lo que vayas descubriendo a lo largo del recorrido.
Guía práctica de recursos nutricionales
Información concreta sobre alimentos y nutrientes para que puedas consultarla y utilizarla cuando la necesites.
Prácticas guiadas de Reconexión
Para ayudarte a llevar la pausa, la escucha y la conexión con tu cuerpo más allá de los encuentros.
SUMATE A
RECONECTÁ CON TU ESENCIA
Valor exclusivo para quienes participaron de Reconexión:
$120.000
del 6 al 13 de septiembre
$150.000 · del 14 al 27 de septiembre
$180.000 · del 28 de septiembre al 11 de octubre
Inscripciones hasta el 11 de octubre.
El botón te lleva a WhatsApp para completar tu inscripción.
Tu lugar queda reservado una vez realizado el pago total mediante transferencia bancaria.